lpf apertura 2019 TREINO COM MEU AVÔ DE 90 ANOS EM 6’45”

E aí, qual vai ser sua desculpa para não começar a treinar? Que é a idade?? Essa não pode mais, ela está simplesmente na identidade!

Meu avô vai fazer dia 11/11 90 anos e está com a vida a mil!! Eu tive a honra de poder gravar um treino com ele e poder compartilhar com vocês.

Os exercícios foram os mesmos, porém eu adaptei para ele. Fizemos agachamento, meio burpee e desenvolvimento com o cabo de vassoura.

Agora é sua vez!! Coloque a sua intensidade e dê seu máximo!

Tentei fazer na minha intensidade e não consegui porque foi a melhor sensação ter feito no ritmo do meu avô!

E aí, desafio você agora!

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@valescabmezzomo

lpf apertura 2019 TREINO COM MEU AVÔ DE 90 ANOS EM 6’45”
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Sports	Upload TimePremiered on 14 Oct 2019

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